Une vaste étude menée par des scientifiques sur les personnes qui dorment avec des chats et des chiens a montré que les personnes qui partagent un lit avec un chien ont un sommeil plus réparateur et de qualité, contrairement aux propriétaires qui dorment avec des chats.
L’étude a impliqué 963 personnes et des trackers de sommeil spéciaux ont été installés sur elles pour vérifier la fiabilité des résultats. Dans le même temps, les chiens réveillent rarement leurs propriétaires et les chats provoquent de l’irritabilité, des réveils fréquents et un manque de confort.
Pouvoir dormir avec des animaux dans le même lit a ses avantages et ses inconvénients. Les chiens et les chats, contrairement aux humains, ne peuvent pas dormir pendant 8 heures ou plus, et peuvent se réveiller et commencer à piétiner une personne, provoquant une fragmentation du sommeil et une perturbation de la phase de “sommeil profond”. Après ces « micro-réveils », les gens produisent des hormones de stress, qui peuvent entraîner des maladies liées au stress et aux nerfs.
Selon Vsevolod Polotsky, dormir avec des animaux de compagnie est bon pour les personnes de 13 à 17 ans, ainsi que pour les personnes souffrant de dépression et d’anxiété accrue.
Dans d’autres cas, dormir avec des animaux dans le même lit peut affecter négativement la qualité du sommeil d’une personne, cependant, si un animal de compagnie apporte un confort psychologique, le co-sommeil peut être acceptable. Mais lorsque les premiers soucis apparaissent, vous devez penser à un nouvel endroit où dormir vos animaux de compagnie.
